Tinklaraštis

Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų

Kas yra cardio treniruotės?   Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas

Vis daugiau žmonių renkasi sportuoti namuose. Vieni tai daro dėl patogumo, kiti – dėl laiko stokos ar privatumo poreikio. Kad ir kokia būtų priežastis, sportas